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#Receita: Cheesecake de Limão, Chocolate Branco e Morango

Para celebrar a época de morangos, trazemos um delicioso cheesecake que combina os sabores ainda do limão e do chocolate. A receita é da Patrícia Nascimento do blogue "Coco e Baunilha" que lançou o livro de receitas "Baunilha - Bolos ao Sabor das Estações".

Cristiano Ronaldo - Que, Finalmente, Testou Negativo à Covid.19 - apoiou-se na "Filosofia Kaisen" Para a Superar



O avançado português da Juventus está finalmente recuperado depois de testar positivo à covid19 no dia 13 de outubro. A informação foi feita pelo clube de Turim no seu site oficial, nesta sexta-feira, 30.

"Cristiano Ronaldo realizou mais um teste diagnóstico para Covid-19. O exame deu um resultado negativo. O jogador está, portanto, curado após 19 dias e deixa de estar sujeito a isolamento domiciliário", anunciou o clube italiano.

A seguir, Cristiano Ronaldo partilha uma nova foto nas redes sociais - sorridente e bem disposto -  em que legenda " Filosofia Kaizen", indicando que recorreu a uma filosofia japonesa (que surgiu após a segunda guerra mundial), que visa obter sucesso e melhorias contínuas, seja na vida pessoal, profissional, familiar ou social: "Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje".


 FILOSOFIA KAISEN

Kaisen significa mudança para melhor ou melhoria contínua. "Kai" = mudar e "zen" = para melhor, ou seja MUDAR PARA MELHOR. Com o tempo, a tradução passou a ser MELHORIA CONTÍNUA

O Kaisen foi implementado pela primeira vez em várias empresas japonesas, no após Guerra devido aos vários problemas económicos no país. Desde então, o Kaisen espalhou-se por todo o mundo. 

A filosofia oferece uma forma eficaz de atingir objetivos de curto e longo prazo, É uma ferramenta utilizada para uma melhoria contínua, que consiste na aplicação de pequenas mudanças diárias que resultaram em grandes melhorias ao longo do tempo, seja na vida pessoal em geral ou aplicada dentro das empresas. Consiste em fazer melhorias diárias em um ou vários aspectos, nem que seja apenas em 1%, tornando esse caminho, feito passo a passo, firme e bem-sucedido. 

Invés de mudanças bruscas, as melhorias em pequena escala e regulares no dia-a-dia, podem parecer pouco significativas, mas o impacto quando efetuadas de forma contínua, provocam alterações significativas, gerando ótimos resultados. Ao atingir diariamente pequenos sucessos, vai dar mais confiança e certeza de atingir os objetivos. 

Quando aplicada no trabalho e nas empresas, Kaisen significa melhoria contínua envolvendo todos. Consiste num aperfeiçoamento constante, visando melhorias na empresa e para as pessoas que nela trabalham. 



No contexto empresarial, uma das vantagens desta metodologia é alcançar o baixo custo e melhorar a produtividade. Mas podemos usar esta filosofia para alcançarmos o que desejamos também, seja a nível profissional, financeiro, familiar ou social. Para tal, confira os 4 passos do Kaisen:
  • Panejar: Trace a sua meta. Pergunte-se sempre como pode melhorar para a alcançar
  • Fazer: Execute, faça e experimente. Comece hoje mesmo a fazer, a mudar, a experimentar. Só assim sabe se dará certo. Testar é a chave. 
  • Verificar: analise os progressos diários. Meça os resultados, anote tudo e analise o que deu certo e os progressos
  • Agir: aperfeiçoe a sua experiência e dê início a um novo ciclo, parta para uma nova meta na sua vida.

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