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#Receita: Cheesecake de Limão, Chocolate Branco e Morango

Para celebrar a época de morangos, trazemos um delicioso cheesecake que combina os sabores ainda do limão e do chocolate. A receita é da Patrícia Nascimento do blogue "Coco e Baunilha" que lançou o livro de receitas "Baunilha - Bolos ao Sabor das Estações".

CABELOS DE PRAIA - Os cuidados que deve ter e os produtos de beleza a usar para os manter saudáveis



   Os cabelos precisam de maior atenção no Verão devido ao calor e, mais ainda, depois de dias de praia, piscina e muito sol.

Cabelos de praia, pode ter duas versões: ondinhas bem nutridas e hidratadas, com nuances naturais douradas pelo sol ou...fios ressequidos e crespos, baços e pontas espigadas. A diferença de chegar ao fim do verão,com uma coisa ou outra, está na foma como cuidamos do cabelo durantes estes dias de calor.
  Tal como a pele, o cabelo também pecisa de mais cuidados nesta época.E se lhe acrescentarmos o sal do mar, o cloro da piscina, a areia e afins, imagina !...

  As radiações do sol, também estragam o nosso cabelo. Os UVA destroem a proteína que os compõem, tornando-o fraco e quebradiço,degradam o pigmento alterando a sua cor e provocam a evaporação dos óleos naturais do cabelo que o protegem e o mantêm hidratado e brilhante.

Como o cabelo não se consegue defender sozinho, conta conosco para o proteger.

GESTOS QUE SALVAM E PROTEGEM O NOSSO CABELO


DURANTE O DIA:

  1. Evitar a exposição ao sol, quando este está a pique: a prevenção é o melhor remédio, porque se o cabelo ficar muito danificado, a única solução é cortar as pontas/zona estragada;
  2. Use um chapéu de abas, e assim protege também o rosto: até porque está na moda e há bem giros!
  3. Passe por água doce o cabelo, após cada banho de mar ou piscina, sempre que for possível;
  4. Aplique um protector solar para cabelo, com antioxidantes e alguma proteção UV e mantenha-o bem hidratado durante a exposição ao sol. Os óleos, cremes e sprays envolvem o fio e formam uma barreira protetora que ajuda a protegê-los da desidratação.
AO FIM DO DIA, DEPOIS DO REGRESSO DA PRAIA:
  1. lAVE BEM O CABELO E HIDATE-O, penteie com um pente largo, para evitar quebrar os fios .Se possível, deixe o cabelo enxugar ao natural ou apenas use quando estiver quase seco.
  2. Use uma boa máscara de hidratação e faça-a uma ou duas vezes por semana. 
  3. Use gamas PÓS SOLAR,são produtos especialmente a pensar nos cabelos depois da praia e do verão. Ela vai ajudar a dar um UP ao cabelo, hidratar, proteger e deixar os fios soltos e brilhantes;
  4. Use produtos á base de coco ou óleo de coco: nesta fase, pode optar tanbém por produtos -champô,condicionador e máscara - á base de coco ou óleo de coco, este é maravilhoso para hidratar e manter os cabelos soltos e brilhantes;


SPRAYS, BÁLSAMOS E MÁSCARAS 


PARA USAR DEPOIS DE UM DIA DE PRAIA
   Devem ser usados religiosamente na lavagem diária, depois de regressar da praia .Para usar depois do champô.


  1. Spray Cuidados e Reparação Solar Gliss Summer Repair, Schwarzkopf, com filtros UVA/B e extrato de monoi. Hidrata e desembaraça sem enxaguar,e também pode levá-lo para a praia para ajudar a pentear o cabelo o cabelo (depois de sair da água ou devido ao vento á beira-mar) 6,99 € (a gama tem ainda champ e máscara)
  2. Spray Hidratante da linha Expert Botanique TREsemmé,com leite de coco e aloé vera para uma ação nutritiva e reparadora sem silicones. Apropriado para cabelos finos.
  3. Spray Tratamento Invisivel Solar Sublime, L`Oréal, tem uma fórmula leave-in bastante leve, que contém Mexoryl S.O - proporciona uma proteção instantânea do cabelo durante a exposição solar, protegendo-o dos efeitos desidratantes ao mesmo tempo que o deixa super brilhante( também tem champô e máscara) €15,60
  4. Bálsamo rico e reparador da linha Solar Capilar Ylang Ylang,da Klorane: à base de cera desta flor, repara intensivamente.Para usar no fim de um dia de praia. €12,60
  5. Máscara Capilar da linha Extraordinário Resgate da Força, Gota Dourada, para reestruturar a fibra dos cabelos fragilizados e quebradiços, € 8
  6. Máscara Supreme 5 Spirulina, Anton Beill, com uma fórmula 100% natural à base de spirulina e óleo essencial de açafrão, regenerante e estimulante para o cabelo enfraquecido, €46
  7. Máscara reparadora da linha Ultra Suve Pós-Sol, Garnier, com óleo de Monoi e Néroli para cabelos expostos ao sol, para manter o cabelo sublime todo o verão.€6,69
  8. Máscara Capilar Nutrição de Verão, da linha Elvive Óleo Extraordinário, L`Oréal: enriquecido com 6 óleos de flores preciosas, o sal, cloro e areia são eliminados instantaneamente. Os cabelos são hidratados e enbebidos de uma nutrição intensa até ás pontas, recuperando a sua beleza. Como que recuperados, infundidos de cuidado, os cabelos secos expostos ao sol reencontram uma matéria sublime, suave, fácil de desembaraçar e brilhante.


PARTE 2 - RECONHEÇA OS SINAIS DE ALERTA DE CABELOS   ESTRAGADOS
               PRODUTOS PARA CADA TIPO DE CABELO
               PRODUTOS PARA CRIAR UMAS BELAS BEACH WAVES




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